ブレインスリープ

寝る前までスマホを触っていませんか？朝目覚めるのが辛くないですか？仕事や家事がはかどらなくなっていませんか？ソファでついついうたた寝をしていませんか？平日よりも休日の方が睡眠時間が長くないですか？休日明けからしんどくないですか？一つでも当てはまるなら、あなたに危険が迫っています！